ダイエット

今日からダイエットブログしたいと思います！

だいさーです。

サイダーが好物とでも言っておきましょうか。

そんな私ですがダイエットが長続きしません。

31歳、3人の母、157ｃｍ。

今年の5月19日より糖質制限ダイエットを開始。

開始時点58.5ｋｇ、体脂肪率33％（！！）

炭水化物と甘いものをとらないゆるい糖質制限ダイエットをして

3か月で6ｋｇ痩せ、52.3ｋｇ、体脂肪率30パーセントまで落ちました♪

しかし気が緩んでしまい、8月末から徐々に糖質を摂取。

あっという間に54.5ｋｇ（！！！）まで増えてしまいました…

体脂肪率は変わってなかったけど…体重増えてるから

厳密にいうと体脂肪は増えています。

これはまずい！と思い今度こそ痩せる決意を固くし

ブログを開始！

三日坊主にならないよう気を付けたいと思います。

ご飯の写真もできる限り頑張って取りたいと思います♪